多汗症(たかんしょう)の原因(げんいん)にはストレスや緊張(きんちょう)、不安(ふあん)など精神的(せいしんてき)なものが大きく(おおきく)関わっ(かかわっ)ていますが、それだけではなく食事(しょくじ)によってでも汗(あせ)をかいてしまう場合(ばあい)があります。このことから食生活(しょくせいかつ)を改善(かいぜん)することである程度(ていど)解消(かいしょう)することが可能(かのう)になると思い(とおもい)ます。どのように改善(かいぜん)すると効果(こうか)があるかと言うこと(いうこと)ですが、例えば(たとえば)以下(いか)のようなことに注意(ちゅうい)してみてはいかがでしょうか？・辛い(からい)ものなど刺激物(しげきぶつ)の摂取(せっしゅ)を控える(ひかえる)ようにする・肉類(にくるい)など動物性(どうぶつせい)脂肪(しぼう)の過剰(かじょう)摂取(せっしゅ)を控える(ひかえる)ように・夏(なつ)に体(からだ)が暑い(あつい)からと冷たい(つめたい)ものばかり摂取(せっしゅ)しない・食事(しょくじ)をするときはなるべく楽しみ(たのしみ)ながらとるようにするというように上記(じょうき)のようなことが挙げ(あげ)られます。辛い(からい)ものや刺激物(しげきぶつ)を摂取(せっしゅ)したときには味覚(みかく)性(せい)発汗(はっかん)と言い(いい)汗(あせ)をかくのは普通(ふつう)の事(こと)ですが、それが過剰(かじょう)になると味覚(みかく)性(せい)多汗症(たかんしょう)と言い(いい)多汗症(たかんしょう)になる可能性(かのうせい)があると言うこと(いうこと)になります。また、肉類(にくるい)を摂取(せっしゅ)すると体温(たいおん)が上がり(あがり)ます。これにより汗(あせ)をかいてしまうのですがさらに皮脂(ひし)線(せん)から皮脂(ひし)もでますので臭い(におい)の原因(げんいん)になると思い(とおもい)ます。体臭(たいしゅう)が気になる(きになる)と言う(という)方(ほう)はこの点(このてん)にも注意(ちゅうい)が必要(ひつよう)になってくると思い(とおもい)ます。また、辛い(からい)ものを食べる(たべる)と汗(あせ)をかいてしまう、暑い(あつい)ものを食べる(たべる)と汗(あせ)をかいてしまうと言う(という)ように思い込む(おもいこむ)のも発汗(はっかん)を促し(うながし)てしまう結果(けっか)になってしまいます。これはストレスや緊張(きんちょう)に繋がり(つながり)ますので精神性(せいしんせい)発汗(はっかん)と言うこと(いうこと)になります。食事(しょくじ)をするときは汗(あせ)の事(こと)を気にせ(きにせ)ず楽しく(たのしく)食事(しょくじ)することが、結果的(けっかてき)には汗(あせ)をかかないようなことに繋がっ(つながっ)ていくと思い(とおもい)ます。
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